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太极│八法五步简介及视频
太极（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的，最为核心的“八法五步”技术入手，即：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。
太极（八法五步）动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。
视频展示
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视频示范：赵文卓 陈洲理 庄莹莹 童心 黄志坤
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形象大使：赵文卓
练太极功夫 | 享健康生活
视频示范：（西安随太极团队）
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李彦斌 王涵 李婉鑫 李恬雪 王耀 李恬姣 -
视频背景：（西安小雁塔） 小雁塔位于唐长安城安仁坊（今陕西省西安市南郊）荐福寺内，又称“荐福寺塔”，建于唐景龙年间，与大雁塔同为唐长安城保留至今的重要标志。小雁塔是中国早期方形密檐式砖塔的典型作品，原有15层，现存13层，高43.4米，塔形秀丽，是唐代佛教建筑艺术遗产，佛教传入中原地区并融入汉族文化的标志性建筑。
太极（八法五步）动作名称
